Deze training is voor zzp’ers die weten dat een gezondere leefstijl veel verschil kan maken. En die ook weten dat ze hun eigen ongezond-leven-valkuilen hebben. Of dat nu troosteten is of te weinig bewegen of te lang doorwerken, je weet dat het anders kan. Anders móet misschien zelfs. Tegelijkertijd heb je geen zin in helse sportregimes, crashdiëten of nooit meer pasta eten. Je maakt het graag behapbaar. Dáár helpt deze training je bij.

Deze training is iets voor jou als je één van deze punten herkent:

• Als ambitieuze zzp’er heb je het regelmatig druk, druk, druk. Misschien zelfs té druk. Stress is je niet onbekend.
• Sporten schiet er vaak bij in. Je weet dat het gezond is, maar hebt er de tijd niet voor (of néémt die niet). En eerlijk? Je vindt sporten ook gewoon niet zo leuk.
• Misschien slaap je slecht. Doordat je lastig de rust kunt vinden, lig je vaak ’s nachts naar het plafond te staren.
• Je vindt het lastig om ongezonde snacks of troost-eten te weerstaan. Hoe graag je ook gezonder wilt eten, je weet niet waar te beginnen.
• Je voelt je soms lusteloos. Waar het ook door komt, jouw energietank is akelig leeg.
• Misschien ervaar je ook mentale klachten. Je bent sneller geïrriteerd, hebt soms nergens zin in en voelt je niet helemaal jezelf.
• Je bent er klaar voor om korte metten te maken met die stress, ongezonde voeding, slechte slaap of het vele stilzitten. Een gezonde leefstijl? Jij wilt nu écht veranderen.