Social media: laat je niet gek maken

Het veelvuldig gebruik van sociale media wordt steeds vaker in verband gebracht met psychische klachten, zoals angst en depressie. Ook raakt onze aandacht versnipperd door de constante afleiding die voortkomt uit (social) media. Bovendien hebben de perfecte plaatjes op social media effect op ons zelfbeeld en versterken ze gevoelens van eenzaamheid. Maar is het dan allemaal kommer en kwel? Of is er ook een positieve kant aan het gebruik van social media? In deze workshop leer je meer over deze effecten en krijg je tips en adviezen hoe je bewuster en positiever met sociale media kunt omgaan.