Slimmer gewoontes veranderen met nudging

Bij gedragsverandering proberen we vaak interne ‘knopjes’ te draaien: onszelf motiveren, helpende gedachten formuleren, doelen stellen of harder ons best doen. Maar veel gedrag verloopt automatisch en niet bewust. Vooral onder stress vallen we terug op deze automatismen, wat bewuste verandering bemoeilijkt. Nudging richt zich op deze automatische processen door je omgeving te veranderen in plaats van jezelf. Zo stuur je onbwust je gedrag met kleine duwtjes in de juiste richting. In deze workshop help ik je nadenken over slimme ‘nudges’ die passen bij jouw doelen.

Dit is een samenwerking met FiveSteps, lees er hier meer over.

Korting voor SharePeople-deelnemers 🎁
Stuur een mailtje naar contact@sharepeople.nl voor de kortingscode.

Cadeautje van ons voor jou. Alle SharePeople-deelnemers krijgen met korting toegang tot de app van FiveSteps. Je betaalt maar € 49 i.p.v. € 79 per jaar. En ben je SharePeople-deelnemer met een AOV of lid van de coöperatie? Dan kun je de app zelfs gratis gebruiken.