Vaak wordt stress geassocieerd met uitputting, burn-out en een constante druk die we liever vermijden. Toch kan stress een waardevolle brandstof zijn om beter te presteren.   Zonder enige vorm van druk blijven we vaak in onze comfortzone hangen. De natuurlijke reacties die gepaard gaan met stress, zoals een verhoogde hartslag en scherpe focus, kunnen net […]

10 oktober is de Dag van de Mentale Gezondheid, een goed moment om stil te staan bij jouw mentale welzijn. Want, net zoals jij essentieel bent voor jouw onderneming, is jouw mentale gezondheid dat ook! Zodra je gezondheid uit balans raakt, kan alles eromheen snel instorten. Hoe blijf je scherp, energiek en ontspannen? Check hier […]

Elk jaar op 1 oktober begint Stoptober, een initiatief dat rokers uitdaagt om gedurende 28 dagen te stoppen met roken. Het idee is simpel: samen stoppen is makkelijker dan alleen. Stoptober is dus een uitgelezen moment om samen de uitdaging aan te gaan. Maar waarom zou je juist nu, als roker, voor eens en voor […]