Slimmer gewoontes veranderen met nudging

Kleine duwtjes, grote verandering.

Bij gedragsverandering proberen we vaak interne ‘knopjes’ te draaien: onszelf motiveren, helpende gedachten formuleren, doelen stellen of harder ons best doen. Maar veel gedrag verloopt automatisch en niet bewust. Vooral onder stress vallen we terug op deze automatismen, wat bewuste verandering bemoeilijkt. Nudging richt zich op deze automatische processen door je omgeving te veranderen in plaats van jezelf. Zo stuur je onbewust je gedrag met kleine duwtjes in de juiste richting. In deze workshop help ik je nadenken over slimme ‘nudges’ die passen bij jouw doelen.

Dit is een samenwerking met FiveSteps, lees er hier meer over.

Gratis voor SharePeople-deelnemers 🎁
Gebruik de code SP2025

Wat goed is voor jou, is goed voor ons allemaal. Daarom maken SharePeople deelnemers gratis gebruik van alle trainingen van FiveSteps.